Fasciathérapie
Pour en savoir plus
Élastiques, mobiles et très humides, il arrive que les fascias perdent de leur souplesse et deviennent rigides. Les causes de ces anomalies sont multiples amenant à une dégradation de la qualité des fascias. Il y a soit la déshydratation, le stress, le manque de sommeil, un déséquilibre alimentaire, une mauvaise posture ou un manque d’exercice … Lorsque les fascias perdent leur mobilité et se mettent à coller, ils ne peuvent plus accomplir leur rôle correctement. Ce qui se répercute sur l’ensemble du corps, entraînant des douleurs, des tensions, de la fatigue et cela peut augmenter le risque de blessure. Les maux de dos, d’épaules, d’articulation ou encore les dysfonctionnements digestifs ou circulatoires pourraient être souvent liés à une mauvaise qualité des fascias.
Sensibles aux stress et aux mauvaises postures ainsi qu’aux chocs et aux traumatismes, les fascias peuvent se durcir, se contracter, voir créer des « adhérences » entravant la liberté de mouvements et des articulations. Ces entraves peuvent mener à la douleur, à des spasmes, à des tensions musculaires, et par la suite à un gène musculaire et articulaire, un déséquilibre dans l’alignement du corps et une mauvaise circulation lymphatique.
Les troubles liés aux fascias
Pour qui, pourquoi?
Comme il s’agit d’une méthode douce, elle est accessible pour tout le monde, du bébé à l’adulte.
Elle est particulièrement recommandée :
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Pour des personnes souffrant d’anxiété, en situation de stress, de fatigue ou de burn-out
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Pour des personnes atteintes de douleurs chroniques (arthrose, lombalgies, cervicalgies, fibromyalgie, rhumatisme) ou aigües (lombagos, sciatiques, cruralgies, tendinites);
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Pour les personnes souffrant d’entorses, fractures, pathologie musculaire;
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Pour les sportifs de haut niveau dont le corps subit des agressions régulières;
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Pour les pathologies de la sphère crâniennes (céphalées, migraines, névralgies, acouphènes), de la sphère abdominale et uro-gynécologiques (troubles du transit, syndrome du côlon irritable, règles douloureuses)
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En accompagnement durant la période de chimiothérapie.
Bienfaits
Puisqu’elle agit sur toutes les couches anatomiques du corps, des plus superficielles aux plus profondes, la fasciathérapie favorise le retour des différentes couches du corps vers l’équilibre
et le mouvement libre. De plus, cette technique par son approche globalisante de relation entre le corps et le psychisme, permet à la personne de tenir compte des aspects émotionnel et psychologique découlant de ces déséquilibres physiologiques.
Voici quelques exemples de ces bienfaits :
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Soulagement de la douleur
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Amélioration de la mobilité
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Amélioration de la souplesse
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Amélioration de l’état global de mieux-être
Contre-indications
Sauf pour les personnes aux prises avec de graves problèmes circulatoires, il n’existe pas de contre-indications à la fasciathérapie. Les gens ayant subi un trauma doivent attendre la cicatrisation des os et des tissus avant de consulter.
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La fasciathérapie se pratique en séance individuelle d’environ une heure, sur une table de massage. Les manœuvres sont appliquées directement sur la peau, sans huile de massage. Tout d’abord, un bilan de santé est réalisé afin d’avoir les antécédents médicaux, les symptômes allégués par le client ainsi que ces besoins.
Les fascias sont animés par un mouvement lent et subtil. Le thérapeute est formé pour percevoir cette activité interne et ressentir sous ses doigts la manière dont le client se sent dans son corps. Par de délicates pressions, il peut donc libérer les structures, rétablir la fluidité et les mouvements naturels des fascias, ce qui permet de réactiver le processus d’auto-
régulation du corps.
Durant la séance, le client est invité à exprimer ses ressentis, car le mouvement induit dans le corps passe par l’accordage de tous les systèmes corporels et psychiques. Par sa participation, le client affine ses perceptions, son attention aux sensations du corps sensible et le dialogue avec la globalité de son être.