Massage suédois
« UN ESPRIT SAIN DANS UN CORPS SAIN »
Cette célèbre citation du poète Juvénal, qui a été popularisée par Pierre de Coubertin lors des jeux olympiques de 1896, signifie que l’homme s’épanouit lorsqu’à la fois son esprit et son corps sont en bonne santé.
Pour en savoir plus
Qu'est-ce que le massage suédois?
Le massage suédois est une technique dynamique qui consiste en un enchaînement de manœuvres exécutées principalement sur la musculature et les articulations par la massothérapeute.
Il vise à maximiser la capacité d’action du corps, à améliorer la circulation sanguine car il favorise le retour du sang vers le cœur et à améliorer la circulation lymphatique, la nutrition et l’élimination cellulaire. Le massage suédois harmonise les tensions et stimule les fonctions autorégulatrices de la personne en faisant appel à son pouvoir auto guérisseur.
Les bienfaits du massage suédois
Le massage suédois est une technique polyvalente dont les bienfaits sont multiples. Il est d’abord un massage qui tonifie et relaxe les muscles. Il aide aussi la circulation sanguine, la circulation lymphatique ainsi que l’élimination des toxines. Cette technique peut être pratiquée autant dans un but thérapeutique que de détente. Le thérapeute adaptera le rythme et la profondeur des manœuvres selon les besoins de la personne massée.
Particulièrement apaisant, il est apprécié pour sa capacité à diminuer les effets du stress sur le corps. D’ailleurs, un massage plus ferme et vigoureux est tout indiqué pour relâcher les tensions musculaires. Il procure alors détente, tonus et souplesse au corps. Ce type de massage peut avoir des bienfaits sur le corps et sur l’esprit.
Les contre-indications au massage suédois demeurent les mêmes que pour la plupart des techniques : fièvre, infection, plaies ou problèmes cutanés et antécédents de troubles cardiaques.
Votre traitement :
Le massage suédois se pratique sur une table, avec huile ou gel. Avant le début du soin, le thérapeute remplit un questionnaire santé et s’informe des attentes vis-à-vis du massage.
Le thérapeute en suédois invite ensuite le client à s’étendre sous un drap. Le massage débute tout en douceur pour bien réchauffer les muscles en surface. Les manœuvres deviennent ensuite plus vigoureuses et profondes. Chaque segment du corps sera massé séparément en le découvrant.
Le massage suédois comporte une séquence de manœuvres préétablies, à la fois fermes et douces, que le thérapeute adapte et personnalise en fonction des besoins ou des préférences du receveur. Des outils supplémentaires peuvent être utilisés tels que: les ventouses, massage des tissus profonds (des tissus). Le soin se terminera à nouveau en douceur et le client sera encouragé à prendre un temps de repos pour savourer le moment.