Le massage de la femme enceinte

Pour en savoir plus

Qu'est-ce que le massage adapté à la femme enceinte?

Il s’agit d’un massage adapté pour la grossesse, réalisée par une massothérapeute certifiée et spécialisée en massage pour femme enceinte. Le massage de la femme enceinte vise une détente ainsi qu’une diminution des douleurs provoquées par les changements posturaux et hormonaux de la future maman. Se faire masser peut représenter pour la femme enceinte un moment privilégié pour prendre contact avec son corps et penser à elle. Il s'agit d'un bon moyen de se sentir bien dans son corps et d’apprivoiser les changements physiques dû à la grossesse, de manière sécuritaire. 

Les bienfaits du massage pour la femme enceinte :

Les bienfaits sont multiples : 

  • Soulage les douleurs et diminue les tensions ; 

  • Diminue certains malaises causés par la grossesse ; 

  • Procure un relâchement lombaire ; 

  • Active la circulation sanguine et favorise le retour veineux aux jambes ; 

  • Favorise un meilleur sommeil et diminue l'insomnie ; 

  • Favorise une meilleure respiration ; 

  • Améliore la posture et la conscience corporelle ; 

  • Diminue le stress et l'anxiété ; 

  • Offre un accompagnement dans les changements émotionnels et procure un bien-être. 

Les contre-indications

Il n'y a pas de contre-indication pour le massage de la femme enceinte si la grossesse se passe bien. En cas de grossesse difficile ou à risque, il est recommandé de demander l'avis de votre médecin ou de votre sage-femme avant de se faire masser.